消化不良是常見的腸胃問題，可能由飲食過快、飲食結構不合理、胃腸動力不足、精神因素、腸道菌群失調等引起。 1. 飲食過快：進食速度過快會導致食物未經充分咀嚼就進入胃腸道，加重胃腸負擔，引起消化不良。 2. 飲食結構不合理：過多攝入油膩、辛辣、生冷食物，或膳食纖維攝入不足，都可能影響消化。 3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道內停留時間過長，容易發酵產生氣體，導致胃脹。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響胃腸神經功能，引發消化不良。 5. 腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道消化吸收功能。 出現消化不良后，應注意調整飲食和生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。可使用的藥物有健胃消食片、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯活菌片等，但用藥需遵醫囑。

可能是胃炎。堵得慌可能是消化系統造成的。進食太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹。在飲食方面，一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。

生氣的時候肝火較盛,肝氣犯胃會引起胃腸系統的紊亂.如消化不良,食欲不振.同時生氣激動也是誘發心臟病的心理因素.建議您先做一個心電圖排除心臟疾病引起的心口處的不適,然后再調理胃腸功能,緩解心理負擔,可以吃些嗎丁啉,健胃消食片或喝些去火藥如牛黃解毒片.