冬季手冷可能由血液循環不佳、氣血不足、陽虛體質、缺乏運動、衣物保暖不足等因素引起。改善這種狀況，可考慮一些保健藥物，如金匱腎氣丸、右歸丸、十全大補丸等。 1.血液循環不佳：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢，手部供血減少導致手冷。可適當運動，如慢跑、跳繩等，促進血液循環。 2.氣血不足：氣血虛弱，無法充分滋養手部，引起手冷。可服用十全大補丸，補充氣血。 3.陽虛體質：陽氣不足，溫煦功能減弱，出現手冷。金匱腎氣丸、右歸丸有助于溫補腎陽。 4.缺乏運動：長期久坐不動，身體代謝緩慢，影響手部血液循環。增加運動量能改善。 5.衣物保暖不足：穿著單薄，無法有效阻擋寒冷，導致手冷。注意增添衣物，特別是手套。 冬季手冷可通過多種方式改善，如調整生活方式、適當服用保健藥物等。但用藥需在醫生指導下進行，同時注意保暖和適度運動。

健康指導：您好：根據您的癥狀分析，您是缺乏營養素鐵后造成的血虛現象，鐵是人體不可缺少的營養素，具有合成血紅蛋白的作用，如果缺乏就會造成血紅蛋白減少，血液循環差，手腳供血不足出現怕冷現象，建議您適當補充即可。

健康指導：你好，從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。建議平時加強營養，食用溫熱的食物，桂圓，阿膠，鰻魚，牛羊肉等，平時還可以用枸杞、吐絲子、黃芪、黨參、山楂泡水喝。

您好！根據您所說的情況，冬季手冷，考慮與您體質有關的，建議您可以吃西洋參，性平和，可以單獨泡水飲用。還可以吃芝麻、花生。另外您平時可以多用熱水泡腳，多運動，增強體質。

你好，一般來說，手腳冰冷反應了氣血運行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質，可補充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是運行氣血的部位，影響通身氣血的流暢；更有可能你不愛運動，或工作以坐為主。你也要觀察一下自己手腳寒的問題是否伴有胃寒等其他癥狀。經常鍛煉身體，保持心情舒暢也會有一定的改善。祝你健康！醫生詢問：