腸鏡前三天的飲食至關重要，包括易消化食物、少渣食物、低纖維食物、無刺激性食物、充足水分等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.易消化食物：如米粥、面條等，容易被胃腸道消化吸收。
2.少渣食物：像雞蛋羹，殘渣較少，減少腸道殘留。
3.低纖維食物：例如豆腐，不會增加腸道負擔。
4.無刺激性食物：如清蒸魚，避免刺激腸道。
5.充足水分：保證每天適量飲水，促進代謝。
腸鏡前合理飲食有助于檢查的順利進行和結果的準確性。

你好，根據你描述的情況你的體重超重18斤。一般情況下，正常體重的計算公式是男性身高（厘米）—100=正常體重（公斤），按照這個公式計算你的正常體重應該是72公斤也就是144斤，所以你的體重超重18斤。建議你應該加強鍛煉，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意勞逸結合，避免久坐。祝你健康！

130140這樣就行

你好，根據你描述的情況看，孩子是屬于食欲差，多數與進食行為不良或者缺鋅有關系對于體重的標準是根據性別，年齡來衡量的，而食欲差可以給孩子補鋅，同時服用一下開胃健脾的藥物更好