新工作壓力大焦慮緊張休息差易出錯咋辦
最近剛找了一份新的工作，由于對于工作的不熟悉，每天而且工作量超負(fù)荷，我非常焦慮，為此經(jīng)常休息不好，而且很緊張，工作還容易出錯，怎么辦啊？有人介紹說吃丙戊酸鈉片和苯荽英納片？
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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新工作帶來的壓力導(dǎo)致焦慮、緊張、休息不好和工作出錯，可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、社交支持、必要時藥物治療等方面改善。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會正視工作壓力，通過深呼吸、冥想等方式放松自己。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 3.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳，能釋放壓力，改善情緒。 4.社交支持：與親友交流，分享感受，獲得理解和鼓勵。 5.藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 面對新工作的壓力，要積極調(diào)整心態(tài)和生活方式。如果焦慮等癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-01-14 21:41
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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"丙戊酸鈉片"和"苯妥英鈉片"這兩個藥是治療癲癇的.建議服用：阿米替林和谷維素,維樂生.
2015-12-16 03:03
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，無效的，藥物是治療癲癇的，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治
2015-12-16 01:55
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