身體長不胖可能與遺傳、腸胃功能、飲食結構、代謝水平、運動量等有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.遺傳：部分人天生具有不易胖的基因，影響脂肪和能量代謝。
2.腸胃功能：腸胃消化吸收不良，營養無法充分利用。
3.飲食結構：不均衡，缺乏蛋白質、碳水化合物等。
4.代謝水平：基礎代謝率高，消耗能量多。
5.運動量：運動量大，消耗熱量大于攝入。
總之，長不胖的原因多樣。可就醫檢查，明確原因，針對性改善。

健康指導：長不胖其實是有兩方面的因素，一個是先天的，可能是遺傳因素。這個就沒辦法改變，比如當然您可以當過鍛煉，增加肌肉。另一個是后天，您可能飲食熱量營養攝入過少，或者消化吸收不好。飲食注意少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

你好，身體的體質和體型跟遺傳有很大的關系，如果你才21歲，這個年齡段是很難長胖的，因為在這之前的一段時間內都是在長身高，如果你多吃高蛋白食物，多休息，保證充足睡眠，那么是有可能長胖的，

你好，很高興能幫助到你，體型，很身體的胖瘦都和遺傳有一定的關系，但是身體的胖瘦可以通過后天飲食調理。你好，如果你的身體很瘦那么建議你多吃飯，加強身體鍛煉可以使身體長胖，祝您健康。

一般情況下，體重輕重與遺傳因素是有關系的，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗，這樣肯定不會胖的。如果發現自己的體重過輕，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。要想增肥，首先應當做到科學增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。

健康指導：你好，根據你的情況，建議平時規律飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加規律運動，建議平時多運動，每天運動一個小時最佳。身體的高低以及胖瘦很大程度上都是遺傳先天因素，后天只有運動和飲食增加