備孕時卵泡長到 1.4 且內膜厚 6cm 發育不佳，可能與激素水平失衡、營養不良、精神壓力、卵巢功能異常、子宮疾病等有關。 1. 激素水平失衡：體內激素如促卵泡生成素、雌孕激素等分泌異常會影響卵泡和內膜發育。可通過激素六項檢查明確，必要時補充雌孕激素，如戊酸雌二醇、黃體酮等。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，影響生殖系統功能。需均衡飲食，多攝入富含優質蛋白、維生素 E 的食物，如魚蝦、堅果等。 3. 精神壓力：長期緊張焦慮會干擾內分泌，影響卵泡和內膜生長。要學會調節情緒，適當運動，如散步、瑜伽。 4. 卵巢功能異常：卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等會導致卵泡發育不良。需明確診斷，可能使用促排卵藥物，如克羅米芬、來曲唑。 5. 子宮疾病：子宮內膜炎、子宮肌瘤等影響內膜發育。要進行婦科檢查，根據病情治療，必要時手術。 備孕中出現卵泡和內膜發育不良，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療，并保持良好的生活習慣和心態。