近期心情低落、脾氣大且不愛(ài)交流怎么辦?
我最近心情非常不好,這幾天上班老是有事沒(méi)事發(fā)脾氣,以前別人都讓為我是比較溫柔,可是最近脾氣特別大,而且又不與別人說(shuō)話,下班回家后老是呆在家里,心情低落,真的很郁悶。
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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心情低落、脾氣大且不愛(ài)交流可能由多種因素引起,如心理壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠問(wèn)題、社交環(huán)境變化、潛在的精神疾病等。 1.心理壓力:工作、生活中的壓力過(guò)大,可能導(dǎo)致情緒失控。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松。 2.內(nèi)分泌失調(diào):例如甲狀腺功能異常,會(huì)影響情緒。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查,確診后對(duì)癥治療。 3.睡眠問(wèn)題:睡眠不足或質(zhì)量差,易使人煩躁。保持規(guī)律作息,營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。 4.社交環(huán)境變化:與同事關(guān)系緊張等,影響心情。嘗試改善溝通方式,增加理解。 5.潛在的精神疾病:如抑郁癥,需專業(yè)評(píng)估。若確診,可通過(guò)心理治療和藥物治療,如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等改善。 總之,出現(xiàn)上述情況應(yīng)重視,積極尋找原因,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助,以恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。
2025-01-14 13:25
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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抑郁癥主要是導(dǎo)致腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂和代謝異常,致使腦內(nèi)相關(guān)腦細(xì)胞出現(xiàn)受損情況,致使患者不能正常控制自己的思維,強(qiáng)迫自己做不愿做的事情或不愿意想的事情,進(jìn)而出現(xiàn)憂郁癥行為。你好,抑郁癥的治療方法很多,如心理治療,睡眠剝奪治療,光療和電痙攣治療等,但當(dāng)代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個(gè)大類,主要用于治療抑郁癥和各種抑郁狀態(tài)
2015-12-16 01:40
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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上班老是有事沒(méi)事發(fā)脾氣,以前別人都讓為我是比較溫柔,可是最近脾氣特別大,而且又不與別人說(shuō)話,是抑郁癥的癥狀。抑郁癥應(yīng)長(zhǎng)期維持治療。維持治療的藥物劑量多數(shù)學(xué)者認(rèn)為應(yīng)與治療劑量相同,亦有學(xué)者認(rèn)為可略低于治療劑量,但應(yīng)囑患者定期隨訪
2015-12-15 14:12
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!如果真的已經(jīng)得了抑郁癥,就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行治療。親人和同事應(yīng)該多關(guān)心他,或是找到一些非正面的途徑,讓他認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題,從而積極配合治療。比如給他介紹一些這個(gè)方面專業(yè)的書(shū)籍,讓他來(lái)自己認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的存在。而且這個(gè)病,一定要患者自己有一個(gè)正面的,良好的心態(tài),才能慢慢治愈。
2015-12-15 12:24
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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心理分析:這位朋友,你好,根據(jù)你的描述,考慮雙向型人格障礙。早期先兆為雙向性性格變異,多呈循環(huán)特點(diǎn),情感變化經(jīng)常不明原因地兩極分化心理指導(dǎo):雙向情感障礙另一個(gè)名字是狂躁抑郁癥,是情感性精神病的一種,病發(fā)時(shí)有狂躁和抑郁兩種情感輪流替換.建議及時(shí)抗抑郁治療,躁狂可以服用碳酸鋰等藥物。
2015-12-15 10:27
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