痛經(jīng)可能由多種因素引起，如飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮發(fā)育問(wèn)題、精神因素、婦科疾病等。 1. 飲食不當(dāng)：經(jīng)期前食用生冷食物，如西瓜，可能導(dǎo)致子宮收縮異常，引起痛經(jīng)。應(yīng)注意經(jīng)期前后避免生冷、辛辣食物。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，前列腺素合成與釋放異常，會(huì)造成子宮平滑肌收縮過(guò)強(qiáng)，引發(fā)痛經(jīng)。規(guī)律作息，保持良好心態(tài)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 子宮發(fā)育問(wèn)題：子宮頸管狹窄、子宮位置異常等發(fā)育問(wèn)題，會(huì)使經(jīng)血流出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)。可通過(guò)婦科檢查明確。 4. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能，引發(fā)痛經(jīng)。要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解精神壓力。 5. 婦科疾病：子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。若痛經(jīng)逐漸加重，需就醫(yī)排查。 痛經(jīng)雖常見(jiàn)，但不應(yīng)忽視。平時(shí)要注意保暖，避免勞累。若痛經(jīng)嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。月經(jīng)期間女性抵抗力較弱，易感染感冒。平日注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。痛經(jīng)時(shí)臥床休息，可以熱敷下腹部。