有淋巴結時，飲食上有一定的注意事項，包括避免刺激性食物、多攝入富含營養的食物、控制高油高糖食物、增加蔬果攝入、減少加工食品等。 1. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，以及酒精、咖啡、濃茶等刺激性飲品，可能刺激淋巴結，加重不適。 2. 多攝入富含營養的食物：優質蛋白質如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，能提供身體所需的營養，有助于增強免疫力。 3. 控制高油高糖食物：油炸食品、糕點等，過多攝入可能導致體重增加，影響身體代謝，對淋巴結的恢復不利。 4. 增加蔬果攝入：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，如橙子、獼猴桃、菠菜等，可促進身體的新陳代謝。 5. 減少加工食品：香腸、罐頭等加工食品通常含有較多的添加劑和鹽分，不利于身體健康。 總之，合理的飲食對于有淋巴結的情況有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。如果淋巴結出現異常，應及時到正規醫院就診，查明原因，并遵循醫生的建議進行治療。

你好，根據你描述的這種情況來看你現在有可能是有淋巴結節或者是淋巴結發炎引起原因主要就是由于上火身體慢性炎癥長時間的疲勞勞累休息不好等情況都會引起這種現象的發生應該適當的進行一些調理和治療防止炎癥加重。給你的建議就是針對這種情況盡量的避免過度的疲勞調理心情避免生氣，上火在飲食上盡量的避免吃一些食物辛辣的食物油膩的食物可以多吃一些清淡的食物都有一定的調理緩解的作用，并且也可以適當的應用消炎藥頭孢進行消炎。