沒病想補身體，可從飲食、運動、睡眠、情緒、中醫調理等方面著手。合理的營養補充、適度的運動鍛煉、充足的高質量睡眠、良好的情緒狀態以及適當的中醫調理，都有助于維持身體的健康和活力。 1.飲食：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免過度油膩、辛辣和高糖食物。 2.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉力量。 3.睡眠：保持每天 7 - 9 小時的充足睡眠，創造安靜、舒適的睡眠環境，養成規律的作息習慣。 4.情緒：學會調節情緒，通過冥想、瑜伽、與親友交流等方式減輕壓力，保持積極樂觀的心態。 5.中醫調理：可以考慮艾灸、按摩、泡腳等中醫療法，也可在醫生指導下服用一些滋補的中藥，如黨參、黃芪、枸杞等，但需遵醫囑。 總之，沒病補身體要注重綜合調理，不可盲目進補。如果在調理過程中出現不適，應及時就醫。

我也認為不行,這樣會給孩子的胃增加負擔,如果你實在要吃的話,我建議你要不就給寶寶吃少量的,觀察寶寶的狀況和大便,一有反常就立馬停止,可千萬別大意哦.

可以吃的，要讓小孩休息好有好的睡眠才健康

可以吃的，多補多身體好，小孩子要健康還是要有好的睡眠