腸胃不好總是腹瀉，平時應注意飲食、作息、保暖、情緒、用藥等方面。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。 2. 作息：保持規律的作息時間，充足的睡眠有助于恢復腸胃功能。避免熬夜和過度勞累。 3. 保暖：注意腹部保暖，尤其是在季節變換時，防止腹部受寒引起腹瀉。 4. 情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒波動可能影響腸胃功能。 5. 用藥：不要自行用藥，若腹瀉嚴重，應在醫生指導下使用藥物，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、鹽酸小檗堿片等。 6. 運動：適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進腸胃蠕動。 7. 衛生：注意飲食衛生，飯前便后洗手，避免食用不潔食物和飲用生水。 總之，腸胃不好總是腹瀉需要從多方面進行注意和調理。如果腹瀉癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，根據你的咨詢考慮還是腸功能紊亂。建議積極檢查看看?；灤蟊愠Ｒ幒湍c鏡檢查。注意飲食，不吃生冷油膩，不抽煙喝酒，不飲茶，不吃高脂肪和強堿食品，少吃硬水果，多吃流質食物，可吃饅頭包子，生活應該規律，注意鍛煉和休息，以養為主，以治為輔。日常飲食宜采用軟而容易消化，富于營養的食物。忌食有刺激性的食物。

小兒腹瀉是由于飲食因素、喂養過多、過少、不定時、食物成分不適宜、氣候突然變化、受涼腸蠕動增強、天氣過熱是消化液分泌較少、增加消化負擔、稀釋消化液、導致大腸黏膜對水鈉吸收障礙以及結腸運動功能失常有關。最好母乳喂養建議患者不宜過早添加輔食、助消化、維護黏膜屏障劑等藥物治療、氨基水楊酸抑制劑、糖皮質激素、給足水分.