焦慮癥是一種常見的心理障礙，一般情況下不會直接危及生命。但嚴重的焦慮發作可能會影響身心健康。焦慮癥的發生與多種因素有關，如遺傳、環境、心理、生理和生活方式等。 1.遺傳：家族中有焦慮癥患者，個體患病風險可能增加。 2.環境：長期處于高壓、緊張的生活或工作環境中易誘發。 3.心理：性格敏感、脆弱，應對壓力能力差，容易產生焦慮。 4.生理：大腦神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，可導致焦慮。 5.生活方式：不良的生活習慣，如長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等，也可能引發焦慮癥。 焦慮癥雖然通常不會直接導致生命危險，但會嚴重影響生活質量。患者應積極尋求專業幫助，如心理治療、藥物治療等，并注意調整生活方式，以促進康復。

您好，建議看心理醫生。焦慮癥的表現有三組癥狀：①緊張不安和憂慮的心境。②伴發的心理癥狀。如注意困難、記憶不良、對聲敏感和易激惹。③伴發的軀體癥狀。交感神經系統活動亢進導致血內腎上腺素濃度增加、肝糖原分解、血壓升高、心跳過速、胸悶、吸氣困難、過度呼吸、骨骼肌緊張、頭痛、顫抖、口干、兩手濕冷;副交感性癥狀如多尿、腸蠕動加快、腹瀉乃至大小便不自主排出、毛發豎起等也可能同時出現

心理分析：您好，你目前的情況需要繼續進行藥物治療，降低復發幾率心理指導：對于您所說的胡思亂想可以用些抗焦慮藥，如舍曲林等。也可以輔以心理治療等治療手段

建議多出去走走散散心，或者和朋友一起聊聊天，談談心，來改善自己的心情，不要獨自一人呆著，這樣容易引起焦慮。祝早日康復！