亞健康狀態下出現乏力、頭暈、冷熱不耐受、口腔問題、胃炎、早搏等癥狀，可能與生活習慣、體質、疾病等因素有關，如不良飲食、缺乏運動、免疫失調、胃部疾病、心血管異常等。 1. 生活習慣：長期不規律的作息、飲食不均衡、缺乏運動等，可能導致身體機能紊亂。應保持規律作息，早睡早起，保證 7-8 小時睡眠；飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水；適度增加運動，如散步、慢跑等。 2. 體質因素：個人體質差異，如陰虛火旺或陽虛體質，可能出現上述癥狀。陰虛者可適當食用滋陰食物，如百合、銀耳；陽虛者可多吃溫熱食物，如羊肉、核桃。 3. 胃部疾病：淺表性胃炎伴反酸，需注意飲食規律，避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。可遵醫囑服用奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。 4. 心血管異常：早搏心慌，要避免勞累和情緒激動。若癥狀頻繁，需進一步檢查，必要時使用美托洛爾、穩心顆粒等藥物。 5. 免疫失調：身體免疫功能不穩定，易引發各種不適。可通過均衡營養、適當鍛煉來調節免疫。 6. 心理因素：長期精神緊張、壓力大也會影響健康。要學會放松，如聽音樂、旅游等。 總之，亞健康狀態伴多種癥狀需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這個一般就是有氣血虛弱的現像,可以吃一些滋陰補血的藥物,就可以達到治療的效果的比如吃一些像補中益氣丸,和丹參片這些來活血消毒,就可以達到治療的效果就會好的.

，一般屬于中醫認為的脾腎兩虛的癥狀。建議平時注意勞逸結合清淡飲食心態平和。服用人參健脾丸或者中草藥對癥治療。