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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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腰肌勞損導致的腰酸背痛長期不好，可能與治療不規范、日常習慣不佳、腰部肌肉力量弱、存在其他腰部疾病、心理因素等有關。 1.治療不規范：未按醫囑進行治療，如未按時用藥、未堅持物理治療等。應嚴格遵循醫生建議，使用藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等，同時配合熱敷、按摩等物理療法。 2.日常習慣不佳：長時間彎腰、久坐等。要注意保持良好的坐姿和站姿，定時起身活動，避免腰部過度勞累。 3.腰部肌肉力量弱：缺乏鍛煉。可進行適當的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 4.存在其他腰部疾病：如腰椎間盤突出等。需進一步檢查明確，針對性治療。 5.心理因素：對疾病過度擔憂。應調整心態，積極面對。 總之，對于腰肌勞損長期腰酸背痛不好的情況，要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。同時，建議及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。
2025-01-14 18:30
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，這情況建議注意休息保養，可以熱敷腰部。結合適當按摩。做腰背肌鍛煉。
2015-12-15 07:42
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