久坐腰部右側(cè)不適，可能是腰酸橫突綜合征、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部肌肉拉傷等原因?qū)е隆?1. 腰酸橫突綜合征：是由于腰部肌肉長(zhǎng)期緊張，橫突周圍組織受到刺激和損傷。癥狀為腰部一側(cè)疼痛，久坐加重。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 2. 慢性腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部勞累，肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療有熱敷、按摩、針灸，藥物可選擇氯唑沙宗、乙哌立松等。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰部疼痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部姿勢(shì)不當(dāng)或突然扭轉(zhuǎn)引起。腰部疼痛，活動(dòng)受限。可通過(guò)手法復(fù)位、休息緩解。 5. 腰部肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)導(dǎo)致。疼痛明顯，有受傷史。治療需休息、冷敷，后期熱敷，可使用云南白藥氣霧劑。 出現(xiàn)久坐腰部右側(cè)不適，應(yīng)注意休息，避免久坐和勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好！從你提供的證狀看，你腰我認(rèn)為屬于"腎虛血瘀"的原因，因?yàn)樽臅r(shí)間長(zhǎng)了腰部右側(cè)會(huì)不舒服，這點(diǎn)為腎虛辨證的依據(jù)。曾經(jīng)受過(guò)腰傷，當(dāng)然會(huì)有瘀了。因瘀的結(jié)果，會(huì)有濕的阻滯。治療之法，要補(bǔ)腎壯腰活血化濕為治，藥用：白術(shù)，薏米，骨碎補(bǔ)，狗脊，續(xù)斷，杜仲，地鱉蟲，牛膝，地龍，威靈仙，桃仁。上藥用水煎的群，每天一劑，連服7---10劑，針炙，推拿，拔罐等療法也非常有效，可配合使用。至于健身運(yùn)動(dòng)，推薦“八段錦”，簡(jiǎn)單易學(xué)有效，具體內(nèi)容，網(wǎng)上有詳細(xì)的介紹，可去搜索。

我們?nèi)梭w有5個(gè)腰椎，其中第三腰椎是腰部活動(dòng)的中心，橫突最長(zhǎng)，其尖端易受外力作用而出現(xiàn)損傷，出現(xiàn)腰痛及下肢疼痛，腰部活動(dòng)障礙等癥狀，稱為第三腰椎橫突綜合征。腰肌勞損患者中常常表現(xiàn)為第三腰椎橫突綜合征，往往多見于瘦長(zhǎng)體型的年輕人，這在臨床并不少見。門診醫(yī)生往往只診斷“腰肌勞損”而不說(shuō)“腰酸橫突綜合癥”可能是因?yàn)檫@個(gè)名詞太過(guò)專業(yè)啦吧。患者往往表現(xiàn)為腰部后仰不痛，向?qū)?cè)彎腰受限。重要的體征是第三腰椎橫突外緣，相當(dāng)于第三腰椎棘突旁4cm處，尤其是瘦長(zhǎng)型患者可觸到橫突尖端并有明顯的壓痛及限局性肌緊張或肌痙攣。按壓時(shí)由于第二腰神經(jīng)分支受刺激而引起放射痛達(dá)大腿及膝部。而椎間盤突出患者表現(xiàn)的是坐骨神經(jīng)的放射痛，就是沿著大腿后側(cè)放射達(dá)到小腿下方的前外側(cè)，這一點(diǎn)可以明確區(qū)分這兩種病癥。在腰痛發(fā)作的急性期，提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜。口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用激素加普魯卡因痛點(diǎn)封閉注射治療。針灸和中醫(yī)治療，我個(gè)人完全沒有這方面的經(jīng)驗(yàn)，祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)于損傷這一類的病癥還是有獨(dú)到的療效的，相信正規(guī)大型中醫(yī)院會(huì)幫助你。平時(shí)要注意避免搬抬重物，不要過(guò)分扭動(dòng)腰部，彎腰時(shí)注意姿勢(shì)，因?yàn)轶w型瘦長(zhǎng)，建議適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素等營(yíng)養(yǎng)還有礦物質(zhì)的補(bǔ)充也很必要，多吃新鮮蔬菜水果。注意休息勞逸結(jié)合。相信很快會(huì)有大的改善。

你這種病在我們科很常見，所以我們治療很有經(jīng)驗(yàn)的，所以建議你最好是做針灸推拿治療。當(dāng)然，目前最首要的一點(diǎn)是，你要盡可能的臥床休息，如果有條件的話，完全臥床一個(gè)禮拜。

你好，這種情況一般的情況腰椎疾病的情況是可以引起這種癥狀的。往往是慢性疾病的情況常見的。這種情況一般的情況來(lái)說(shuō)，往往是可以采用針灸、按摩、理療、外用藥物、中藥等治療的。可以適當(dāng)活動(dòng)，但不要?jiǎng)诶鄣摹２灰米谜镜摹?