你好，根據你的情況，建議你可以吃點鈣片之類的藥物，比如鈣爾奇，能有效的補鈣的，減少近期活動，特別是上下樓，你還可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療等，以后要注意關節的保暖。你還可以去骨科或者疼痛科檢查，聽聽醫生的專業意見。希望我的回答能夠幫助到你。

治療這種疼痛性的疾病，西醫基本上都在做破壞性的治療。推薦你一種很好學的按摩手法，張釗漢原始點療法，網上可以搜到視頻，讓你老公幫你按，對于疼痛可以說是立竿見影。

你好！關節痛（含骨質增生等）可以吃一些對癥治療藥物，如：必理通膠囊、仙靈骨葆膠囊及去痛片等任選一種即可，在一般情況下均可以得到不同程度的緩解，如果癥狀較重，可以考慮到正規診療機構進行中醫物理治療等。

關節痛是最常見的骨骼肌肉系統癥狀，可以單獨存在，也可以是關節炎的表現之一。因此，首次出現關節痛時最好到醫院就診，明確診斷后，再選擇治療藥物。治療關節痛的非處方藥有以下幾種：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和對乙酰氨基酚(撲熱息痛)。

本病患者主要表現為發病緩慢，多見于中老年肥胖女性，往往有勞損史；膝關節活動時疼痛，其特點是初起疼痛為發作性，后為持續性，勞累后加重，上下樓梯時疼痛明顯；膝關節活動受限，跑跳跪蹲時尤為明顯，甚則踏跛行，但無強直；關節活動時可有彈響摩擦音，部分患者可出現關節腫脹，股四頭肌萎縮；膝關節周圍有壓痛，活動髕骨時關節有疼痛感。個別患者可出現膝內翻或膝外翻；關節內有游離體時可在行走時突然出現交鎖現象，稍活動后又可消失活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.削炎活血，消除組織水腫，改變局部長期積累性勞損，修復軟化破損骨組織,促進軟組的再生和神經功能恢復.