22 歲女性經常莫名緊張，身旁有人時更甚，伴有手抖、心跳加速和臉紅，可能是社交焦慮、心理壓力、甲狀腺功能異常、植物神經紊亂、特發性震顫等原因引起。 1. 社交焦慮：在社交場合中過度擔憂他人評價，產生緊張情緒。可通過心理治療，如認知行為療法，逐漸改變不良認知和應對方式。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作、學業等，導致情緒緊張。建議合理安排時間，適當運動，放松身心。 3. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，影響身體代謝和神經系統功能。需進行甲狀腺功能檢查，確診后根據情況用藥，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、左甲狀腺素鈉等。 4. 植物神經紊亂：長期精神緊張、心理壓力大等可引發。可服用調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 5. 特發性震顫：病因不明，表現為肢體震顫。癥狀較輕時可先觀察，嚴重時考慮藥物治療，如普萘洛爾、撲米酮等。 總之，出現這種情況不必過于緊張，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

您好，根據您所述的情況，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。從而引起您的心理的變化，比如易怒、抑郁、情緒失控等一系列的心理的變化。對于您的這種情況。建議您去找心理醫生進行詳細的咨詢，再行治療。

您好，一看您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有過錯。您認真的衡量自己，把自己的優勢擺出來，和別人對比一下，就會發現很多人還是很羨慕您的。建議您給自己造成一種心理的強勢，跟陌生人說話，自己先開口，其實對方也有和您一樣的心理，只是誰占上風而已。