20 歲男性后背脊柱有點(diǎn)彎但不明顯，經(jīng)常挺胸，可能是姿勢不良、肌肉不平衡、脊柱側(cè)彎、先天性脊柱發(fā)育異常、外傷等原因所致。 1. 姿勢不良：長期彎腰駝背、伏案工作或?qū)W習(xí)，導(dǎo)致脊柱形態(tài)改變。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動放松。 2. 肌肉不平衡：背部和胸部肌肉力量不均衡，可能引起脊柱形態(tài)變化。可通過針對性的肌肉鍛煉來改善，如擴(kuò)胸運(yùn)動、背部拉伸。 3. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)生側(cè)彎，程度較輕時外觀不明顯。需進(jìn)行脊柱 X 線等檢查明確，輕度側(cè)彎可通過矯正支具、康復(fù)訓(xùn)練治療。 4. 先天性脊柱發(fā)育異常：如先天性半椎體等，可能導(dǎo)致脊柱形態(tài)異常。多需根據(jù)具體情況選擇保守或手術(shù)治療。 5. 外傷：脊柱受到損傷，愈合后可能影響脊柱形態(tài)。治療取決于外傷的嚴(yán)重程度。 總之，對于后背脊柱有點(diǎn)彎的情況，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確原因，并采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。平時也要注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣。

你好，駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶。建議你平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善

你好，駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶。建議你平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。

您好!大多數(shù)駝背都是由于長期的不良姿勢引起的,所以也稱姿勢性駝背,只要是自己注意,姿勢就能改善的,都屬于姿勢性駝背.姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正,年紀(jì)越輕,矯正越容易,效果越好.①注意端正身體的姿勢,平時不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上.②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直.③加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課,做好課間操,促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌,挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.

你好，你考慮是坐姿站立姿勢不當(dāng)引起的駝背建議去整形骨科，或者整脊推拿師進(jìn)行推拿治療，可以用支具固定。