23 歲做完無(wú)痛人流后，需要從身體恢復(fù)、心理調(diào)適、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、復(fù)查隨訪等方面多加注意，以促進(jìn)身體康復(fù)。 1.身體恢復(fù)：人流術(shù)后身體較為虛弱，應(yīng)保證充足的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 2.心理調(diào)適：可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可通過(guò)與親友交流等方式緩解。 3.生活習(xí)慣：保持外陰清潔，避免盆浴和性生活，以防感染。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 5.復(fù)查隨訪：術(shù)后 1-2 周應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，無(wú)痛人流對(duì)身體有一定影響，術(shù)后要認(rèn)真對(duì)待各方面的注意事項(xiàng)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確保身體能夠盡快恢復(fù)健康。

你好，人工流產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤供給1.5-2克，可以多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類(lèi)，奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆制品。人流手術(shù)后由于身體虛弱，容易出汗。應(yīng)該補(bǔ)充水分少量多次，減少水分蒸發(fā)量，多吃新鮮蔬菜水果。