脖子累、酸痛且伴有惡心，可能是由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷、頸椎間盤突出等原因引起。 1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭，會使頸部肌肉緊張，導致脖子累和酸痛，嚴重時可能引起惡心。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2.頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長期伏案工作，會造成肌肉勞損，產生上述癥狀。可通過熱敷、按摩緩解。 3.頸椎病：頸椎退行性病變，壓迫神經和血管，引起脖子不適和惡心。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等。 4.頸部外傷：如扭傷、撞傷，損傷頸部組織，導致癥狀出現。需及時就醫檢查，根據情況治療。 5.頸椎間盤突出：椎間盤突出壓迫神經，引發相關癥狀。輕者可保守治療，重者可能需要手術。 脖子出現累、酸痛和惡心的癥狀，應引起重視。平時要注意保護頸部，避免長時間保持一個姿勢。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，您的情況應該是頸椎病的，這個往往和長時間一個姿勢有關系，如果感覺不是很厲害，先從生活中注意看看就行了；不要長時間坐著，經常活動頸部，可以做按摩或者理療或者針灸等，一段時間后還是不好就到醫院檢查一下