左右扭腰時腹腔內有沙沙響且癢的感覺，可能是由氣體移動、腹腔積液、腸道蠕動、肌肉摩擦、腹腔炎癥等原因引起。 1. 氣體移動：腸道內氣體在體位改變時移動，可能產生聲響和異樣感覺。這通常是正常的生理現象。 2. 腹腔積液：當腹腔內有少量積液時，扭腰動作可能導致液體流動產生聲音和異樣感。常見于腹膜炎、肝硬化等疾病。 3. 腸道蠕動：腸道蠕動異常加快或紊亂，扭腰時也可能出現這種情況。比如消化不良、腸道功能紊亂時。 4. 肌肉摩擦：腹部肌肉在運動時相互摩擦，有時會產生特殊感覺。 5. 腹腔炎癥：腹腔內存在炎癥，如盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激組織，扭腰時可能引起不適。 如果這種感覺持續存在或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、惡心等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

你的情況考慮是由于體虛造成的，建議平時保證良好的生活習慣。

“腹腔里有沙沙的響”可能腹腔內有積液。是否有“腹脹”“腹部隆起”。要明確的話，做個腹部B超。