孕婦可通過適當補充一些保健品來促進胎兒眼睛的發育，如富含維生素 A、DHA、葉黃素、牛磺酸、鋅等的保健品。 1.維生素 A：維生素 A 對于胎兒視網膜的發育至關重要。孕婦可從胡蘿卜、南瓜等食物中獲取，也可在醫生指導下適當補充維生素 A 制劑。 2.DHA：DHA 是構成視網膜的重要成分，能促進胎兒視覺神經發育。常見富含 DHA 的食物有深海魚類，如三文魚、鱈魚等。 3.葉黃素：葉黃素有助于過濾藍光，保護胎兒眼睛。菠菜、西蘭花等蔬菜中含有較多葉黃素。 4.牛磺酸：牛磺酸對視網膜的發育和功能有積極作用。可從雞蛋、牛奶等食物中攝取。 5.鋅：鋅參與眼睛內維生素 A 的代謝和運輸。含鋅豐富的食物有瘦肉、牡蠣等。 總之，孕婦在選擇保健品時應謹慎，優先通過飲食獲取營養。若有補充保健品的需求，務必先咨詢醫生，以確保自身和胎兒的健康。

你好，不用吃什么保健品，所謂藥補不如食補，可吃五谷雜糧、肉、蛋、新鮮的應季蔬菜、水果等。骨頭湯的補鈣效果并不好，并且脂肪含量高，容易造成孕期肥胖，可多吃牛奶、多吃點蝦皮（蝦皮含鈣量高）、豆腐之類的。

可以服用維生素AD。