練舞后膝關節疼痛，可能是過度勞累、肌肉拉傷、關節損傷、滑膜炎、關節炎等原因引起的。 1. 過度勞累：長時間高強度的舞蹈練習，導致膝關節承受的壓力過大，肌肉和關節得不到充分休息，從而引起疼痛。 2. 肌肉拉傷：舞蹈中的某些動作幅度過大或用力不當，可能造成膝關節周圍肌肉的拉傷，引發疼痛。 3. 關節損傷：如半月板損傷、韌帶損傷等，在舞蹈運動中容易發生，損傷后會出現疼痛、腫脹等癥狀。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節液分泌失調，形成積液，引起膝關節疼痛、腫脹。 5. 關節炎：長期的磨損或自身免疫因素可能導致關節炎，出現膝關節疼痛、僵硬等表現。 總之，膝關節疼痛的原因較為復雜。建議在出現疼痛后適當休息，避免加重損傷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，通過相關檢查明確診斷，并采取相應的治療措施。

你好，如果確診為風濕，目前尚無起效很快的特效藥，可根據患者的證候、病情特點，因地、因時、因人治療，輔以針灸。建議同時在飲食上避免生冷油膩辛辣食物，飲食清淡，常飲老姜水，多食大棗，核桃，蓮子，晚上用熱水泡腳半小時，揉搓腳心發熱。

您這樣的情況考慮是局部的血液循環不好導致的上述情況建議您可以適當的在局部進行下針灸或是紅外線的照射，同時注意下肢的保暖，以及適度的運動

關節痛是最常見的骨骼肌肉系統癥狀，可以單獨存在，也可以是關節炎的表現之一。因此，首次出現關節痛時最好到醫院就診，明確診斷后，再選擇治療藥物。在藥店，治療關節痛的非處方藥有以下幾種：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和對乙酰氨基酚(撲熱息痛)。患者可以根據醫生的診斷，在發生關節痛時，按下述原則選用緩解關節疼痛的非處方藥。

你好，一般的情況是可以有膝關節退行性變、軟組織的損傷的情況引起的。這種情況一般的情況是拍片檢查一下的。一般是可以采用中藥、按摩、理療、針灸、外用藥物等治療的。往往是可以有效的改善的。另外有些腰椎疾病也是可以影響到的。