腰肌勞損長時間未愈，可能與肌肉損傷程度、日常習慣、治療方法、康復鍛煉、個體差異等有關。 1.肌肉損傷程度：若勞損較嚴重，肌肉纖維撕裂范圍大，恢復時間就會延長。需要更長時間的休養和治療。 2.日常習慣：久坐久站、彎腰搬重物等不良習慣會持續加重腰肌負擔，影響恢復。應保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰負重。 3.治療方法：單一的按摩、貼膏可能效果有限。可結合物理治療，如熱敷、超短波等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4.康復鍛煉：缺乏針對性的康復鍛煉，肌肉力量和柔韌性無法恢復。可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有些人恢復較慢。 總之，腰肌勞損的恢復需要綜合多種因素。患者要積極配合治療，改善不良習慣，堅持康復鍛煉，促進腰肌的恢復。同時，建議在正規醫院接受專業的治療和指導。

針對腰肌勞損怎么治好這個問題一定要得到重視，關于腰肌勞損怎么治好為你解答如下：在治療方面，腰肌勞損引起的癥狀可以通過臥床休息、藥物治療、理療、按摩、持續牽引、加強腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習慣等保守方法得到緩解。藥效較好的多為非甾體類抗炎鎮痛藥、肌肉松弛藥、局部封閉藥物等，但使用時間過長會導致藥物的依賴性，不建議長期使用。理療、針灸均可以達到活血化淤、疏通經脈的作用，可以嘗試。中醫推拿一般要在明確診斷、病情穩定的基礎上才可以進行，有些不規范的推拿不但不能治療疾病，而且會加重病情，延誤治療。

針對腰肌勞損怎么治好這個問題一定要得到重視，關于腰肌勞損怎么治好為你解答如下：患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復3次。