你好，根據你的描述情況來看，首先需要考慮的是一些焦慮的問題，焦慮就是這種莫名的擔心，害怕，因此根據你的情況，建議及時就近到當地的精神心理專科醫院進一步的確診，如果是也不要擔心，可以通過一些心理治療與抗焦慮的藥物來幫助你改善癥狀的，目前來說，這類藥物的副作用都是很小的。

你好：這既不是焦慮癥也不是抑郁癥，就是有些情緒不暢，是常見的心理問題。主要原因就是從小的什么經歷而形成的不安全感在作怪，也是不自信的表現。感覺不安全，就會怕東怕西，就會多疑，就容易忘壞處想，就多行為退縮，就看不到希望，怎么可能有好的心情呢？怎么能體會到生活的積極意義？長期這樣的情緒，這樣的想法，當然就有諸多的壓力卻不能化解，就要發脾氣了，否則就會身體出問題的。所以，還是要先分析不安全感的來源，改變不合理的認知、思維方式和行為方式。比如，怕他離開我-那是因為我在依賴他-是因為我沒有看到和提高自己的能力-那我就多看自己行的方面，多通過學習和嘗試來提高自己各方面的能力-自己行了，還那么在乎別人對自己如何嗎？怕別人不喜歡我-人都有自己的氣質、喜好；人還有隨時的心情變好，所以喜歡與否就是會變化的，就是不能要求的。可我不喜歡吃土豆，不等于土豆不好，只是不適合我的口味；那有人不喜歡我，是因為我不適合她的口味，不是我不好。那就無所謂了，跟適合的走近些，跟不適合的離遠些，就是。等等等，自己把自己擔心懷疑的事情拿出來，這樣重新解釋和理解試試看。

所謂“焦慮”，是指不斷地擔擾、緊張，關注的是馬上要發生的事情，也就是指向于未來。但是“抑郁”，是指反復地后悔、委屈，關注的是已經發生過的事情，也就是指向于過去。無論哪兒種癥狀，都要治療，都有可能不是單獨存在，抑郁不但痛苦，還有可能傷害自己的身體，

不知道您現在的狀態是否能在網絡上得到有效的幫助，但我可以介紹一個簡單的分辨方法你了解之后，就知道自己是不是一定要治療了。所謂“焦慮”，是指不斷地擔擾、緊張，關注的是馬上要發生的事情，也就是指向于未來但是“抑郁”，是指反復地后悔、委屈，關注的是已經發生過的事情，也就是指向于過去無論哪兒種癥狀，都要治療，都有可能不是單獨存在，但抑郁不但痛苦，還有可能傷害自己的身體，