腰椎間盤膨出和突出以及腰椎退行性改變是常見的腰椎疾病。治療方法包括保守治療和手術治療，選擇取決于癥狀嚴重程度、神經受壓情況等。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等。手術治療則適用于嚴重情況。 1. 疾病介紹：腰椎間盤膨出和突出是由于椎間盤退變、損傷等導致纖維環破裂，髓核突出或膨出，壓迫神經根或脊髓。腰椎退行性改變是腰椎自然老化的過程。 2. 保守治療： 臥床休息：減輕腰部負擔，緩解疼痛。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，改善局部血液循環。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及營養神經藥物如甲鈷胺。 中醫治療：針灸、推拿等。 康復訓練：加強腰部肌肉力量，如小燕飛。 3. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，出現下肢無力、大小便失禁等，可能需要手術，如椎間孔鏡手術等。 4. 日常注意：避免久坐久站，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖。 5. 定期復查：了解病情變化，調整治療方案。 總之，對于您的情況，建議先嘗試保守治療，密切觀察癥狀變化，根據病情發展決定是否需要手術。同時，要保持良好的生活習慣，促進康復。

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