您好，根據您對問題描述，我建議您首先放平心態，早泄是可以治療的，如果您確定您是因為手淫過度而引起的早泄。建議您在日后性生活當中。如果察覺即將完成射精動作。應立即停止快感累積，從而達到鍛煉龜頭，使其脫敏的目的。同時加強您的身體鍛煉，保持良好積極的生活態度。

你好，可以詳細說明一下你的癥狀，你的早泄性生活時間是多久，勃起狀態怎么樣

朋友您好！首先要祝您健康。況估計您是腎虛哦。腎虛會表現出與腎相關的機能減退，如出現性功能低下、輕易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等癥狀。其實，這些腎虛表現有相當一部分是心理問題造成的。如焦慮抑郁患者出現睡眠不好，沒有食欲就可能會導致腎虛癥狀。保護腎氣主要是適度運動和充足睡眠。適量的運動能改善體質、活躍思維、強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。另外，充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,多吃一些高蛋白的補腎食物如魚,黑木耳。