摸到宮頸口有米粒疙瘩且外陰瘙癢，可能是宮頸納氏囊腫、宮頸息肉、尖銳濕疣、宮頸肌瘤、宮頸癌等原因引起。 1. 宮頸納氏囊腫：是宮頸腺管口阻塞，導致腺體分泌物引流受阻形成的囊腫。一般無明顯癥狀，常在婦科檢查時發現。 2. 宮頸息肉：是宮頸管腺體和間質的局限性增生，并向宮頸外口突出形成息肉。可能會引起陰道異常出血、白帶增多等。 3. 尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起，多為低危型 HPV 感染。表現為外陰及宮頸的疣狀贅生物，常有外陰瘙癢。 4. 宮頸肌瘤：是子宮肌瘤的特殊類型，向宮頸方向生長。可能會引起月經改變、下腹墜脹等。 5. 宮頸癌：高危型 HPV 持續感染是主要原因。早期癥狀不明顯，晚期可出現陰道流血、排液等。 出現這種情況應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如婦科檢查、宮頸細胞學檢查、HPV 檢測、陰道鏡檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括藥物治療、手術治療等，具體治療方案需根據病因和病情決定。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔干燥。

你好，根據你的描述外陰瘙癢考慮是陰道炎，陰道炎是由細菌或霉菌或滴蟲感染引起的，至于宮頸顆粒考慮是宮頸炎。這種情況建議你去醫院婦科進行白帶檢查，看看是哪種病原體感染，選擇用藥，祝你健康。