腰肌勞損疼痛厲害時，可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復、改善生活習慣等來緩解，包括臥床休息、熱敷按摩、服用鎮痛藥、進行腰部鍛煉、避免不良姿勢等。 1.休息：臥床休息能減輕腰部肌肉的負擔，緩解疼痛。疼痛發作期應避免劇烈運動和重體力勞動。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進腰部血液循環，放松肌肉，減輕疼痛。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能有效減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉緊張。但藥物使用需遵醫囑。 4.運動康復：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量，預防復發。 5.改善生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，減輕腰部壓力。 總之，腰肌勞損患者應重視日常保養和治療，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

你好,腰肌勞損痛的厲害一般需要臥床休息，服用活血止痛膠囊、芬必得膠囊藥物和針灸按摩保守治療.一般來說嚴重時可以封閉注射緩解疼痛.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.

您好，這個腰肌勞損是一個腰椎軟組織和這個肌肉的一個急性損傷對于這個情況，可以吃止痛的藥物，再就是做理療效果較好