1,飲食宜清淡,不食羊肉,蝦,蟹,鰻魚,咸魚,黑魚等發物.2,忌食辣椒,麻椒,生蔥,生蒜,白酒等刺激性食物及飲料.3,禁食桂圓,紅棗,阿膠,蜂王漿等熱性,凝血性和含激素成分的食品.4,多食瘦肉,雞肉,雞蛋,鵪鶉蛋,鯽魚,甲魚,白魚,白菜,蘆筍,芹菜,菠菜,黃瓜,冬瓜,香菇,豆腐,海帶,紫菜,水果等.

子宮肌瘤患者在飲食方面有較多需要注意的地方，比如避免食用含激素的食物、辛辣刺激食物、高脂肪食物、發物、酒類等。 1.含激素的食物：像蜂王漿、雪蛤等，這類食物可能會刺激肌瘤生長。 2.辛辣刺激食物：辣椒、花椒、生姜等，容易導致盆腔充血，加重不適癥狀。 3.高脂肪食物：油炸食品、肥肉等，過多攝入會促進雌激素生成，對病情不利。 4.發物：羊肉、蝦、蟹等，可能會加重炎癥反應。 5.酒類：包括白酒、啤酒、紅酒等，飲酒可能影響內分泌，不利于病情控制。 總之，子宮肌瘤患者要重視飲食忌口，養成良好的飲食習慣，有助于控制病情。同時，應按照醫生的建議定期復查，關注肌瘤的變化。

您好！從您描述的情況來看，您的肌瘤不是很大，還沒到需要手術的程度，建議平時在飲食方面要注意，以清單為主，少食辛辣刺激生冷的食物，多吃水果蔬菜增強抵抗力，也應注意個人清潔衛生和保持心情愉悅等等，祝您早日康復！