一夜睡不著且鼻塞，可能是上呼吸道感染、鼻息肉、過敏性鼻炎、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、慢性鼻炎導(dǎo)致，也可能是環(huán)境干燥引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.上呼吸道感染：多因病毒侵襲，導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹。可熱敷鼻部，按摩迎香穴。
2.鼻息肉：鼻腔內(nèi)新生物，阻礙呼吸。注意鼻部衛(wèi)生，避免刺激。
3.過敏性鼻炎：接觸過敏原所致。遠(yuǎn)離過敏原，清洗鼻腔。
4.鼻腔結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲。調(diào)整睡眠姿勢，嘗試側(cè)臥位。
5.慢性鼻炎：長期炎癥刺激。保持鼻腔濕潤，用生理鹽水滴鼻。
6.環(huán)境干燥：使用加濕器增加空氣濕度。
如果鼻塞持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。

這情況建議服用頭孢克洛膠囊，同時(shí)在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，也可減輕鼻塞癥狀。也建議服用感冒清熱顆粒、阿莫西林膠囊和板蘭根來治療。