吃東西容易膩且有時(shí)嘔吐，持續(xù)多年，可能是由飲食習(xí)慣不良、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、心理因素、食物過(guò)敏等原因引起。 1. 飲食習(xí)慣不良：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致食欲下降和嘔吐。應(yīng)調(diào)整飲食規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)食，避免刺激性食物。 2. 消化系統(tǒng)疾病：如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，炎癥刺激會(huì)影響消化功能。需就醫(yī)進(jìn)行胃鏡、B 超等檢查，明確診斷后，可使用奧美拉唑、阿莫西林、消炎利膽片等藥物治療。 3. 內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退、糖尿病等內(nèi)分泌疾病可能影響代謝和消化，導(dǎo)致食欲異常。需要檢測(cè)甲狀腺功能、血糖等，根據(jù)具體情況使用左甲狀腺素鈉片、二甲雙胍等藥物。 4. 心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響食欲。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練來(lái)改善，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 食物過(guò)敏：對(duì)某些食物成分過(guò)敏，進(jìn)食后會(huì)產(chǎn)生不適。需明確過(guò)敏原，避免食用過(guò)敏食物。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于改善癥狀。

首先的應(yīng)該要考慮何有胃部的疾病導(dǎo)致的有關(guān)系的，其次的也要排除是否有過(guò)不良的飲食習(xí)慣有導(dǎo)致的，應(yīng)要注意調(diào)理比較好的應(yīng)該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，其次的我主張你應(yīng)該要少吃多餐比較好的，多吃些容易消化的和半流食對(duì)身體的恢復(fù)有一定的好處的。

你好，可能為厭食引起的癥狀。你好，可以死選擇換著菜譜吃吃，還有就是平時(shí)要注意健脾，不要思慮太過(guò)，多注意休息。

你好！情況已悉，此病主要是脾胃虛弱，脾失健運(yùn)，不能運(yùn)化水谷和津液所致的以上癥狀，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的。建議你可以口服健脾丸和保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會(huì)改善你的癥狀。