長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致疼痛的發生。建議您到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法配合云南白藥噴霧劑之類的。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養，日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸肩部的疲勞，不要保持一個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質地不同的交替使用。

你好，你的這種情況應該是頸椎病的表現，建議你貼天和骨痛，口服頸復康，一般是可以緩解的，必要時是需要到當地醫院做微創治療的！

這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷后對癥治療.

你好肩周炎采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節運動范圍，恢復正常關節活動功能的目的。如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。

你好，從你描述的癥狀看需要考慮頸椎病和肩周炎的可能，也可能與著涼等有關注意好保暖，可以局部熱敷一下，同時時代按摩一下酸痛部位，藥物上可以服用一下頸復康，必要時可以做一下頸椎片看看，注意好平時的姿勢，避免不良姿勢的刺激。