晚上咳嗽沒藥時(shí)，可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、保持室內(nèi)濕度、飲食調(diào)理和穴位按摩等來緩解，如側(cè)臥、多喝水、使用加濕器、食用梨湯、按摩天突穴等。 1.調(diào)整體位：采取側(cè)臥姿勢，尤其是右側(cè)臥位，有助于減少咳嗽。因?yàn)橛覀?cè)臥位時(shí)，心臟位置相對較低，能減輕對支氣管的壓迫。 2.補(bǔ)充水分：多喝溫水，能濕潤呼吸道，減輕咳嗽。但不要一次性喝太多，避免引起胃部不適。 3.保持室內(nèi)濕度：使用加濕器，將室內(nèi)濕度維持在 40%-60%，能緩解呼吸道干燥，減少咳嗽。 4.飲食調(diào)理：煮梨湯喝，梨有潤肺止咳的作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 5.穴位按摩：按摩天突穴，位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央，用食指或中指輕輕按壓，每次 1-2 分鐘。 這些方法能在一定程度上緩解晚上咳嗽的癥狀，但如果咳嗽持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

考慮是晚上受涼的原因，一般是干咳陣咳。建議可以吃羅紅霉素顆粒，配合傷風(fēng)止咳糖漿和雙黃連，避免晚上受涼吹風(fēng)。