身高 166cm，體重 115 斤是否胖以及能否減到 95 斤，取決于多個(gè)因素，如身體脂肪分布、基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況和個(gè)人健康狀況等。 1. 身體脂肪分布：不同部位的脂肪堆積對健康和外觀的影響不同。若腹部脂肪較多，可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。 2. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，消耗能量較多，相對不易胖。可通過年齡、性別等估算。 3. 飲食習(xí)慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物易導(dǎo)致體重增加。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，易堆積脂肪。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于控制體重。 5. 個(gè)人健康狀況：某些疾病如甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致體重異常。 綜合來看，僅根據(jù)身高和體重判斷是否胖不夠準(zhǔn)確。如果身體各項(xiàng)指標(biāo)正常，體重 115 斤不算胖。若想減到 95 斤，需在保證健康的前提下，合理調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：166的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重是122斤，你才115斤，不算胖。減肥不能盲目，減到95斤，就是消瘦了，很多問題會(huì)隨之而來，營養(yǎng)不良、貧血、頭暈等。建議你若是想身材變得好看，建議你每天做半小時(shí)的健身操，讓身材變得緊致好看就可以了，沒必要減肥。

你好，根據(jù)女性的標(biāo)準(zhǔn)體重來看，標(biāo)準(zhǔn)體重=（公斤），所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是56公斤，112斤左右，所以你的體重基本上屬于正常！如果你減肥到95斤的話，體重就有點(diǎn)過輕了，應(yīng)該保持在目前的體重就可以了，女性的脂肪對女性有保護(hù)作用，過度減肥會(huì)影響到免疫力，并且影響女性的生理周期，所以不要盲目的跟風(fēng)減肥！