傷筋動骨后喝什么湯有助于恢復？
2025-01-13 11:50
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傷筋動骨喝什么湯？想得到怎樣的幫助：我長時間沒運動了。最近約了一些朋友打球，可是卻不小心拉傷了手筋，很難受。我以為那些藥酒擦一下就沒事了，可是過了很多天還是痛，吃西藥只是暫時的止痛，該怎么辦呢？。我的情況，該喝什么湯有用呢？
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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傷筋動骨后，可通過飲食調理促進恢復，如喝豬蹄湯、牛骨湯、雞湯、魚湯和排骨湯等。 1.豬蹄湯：富含膠原蛋白，能促進筋腱和骨骼的修復。 2.牛骨湯：含有豐富的鈣質和蛋白質，有助于增強骨骼強度。 3.雞湯：具有滋補作用，能提供身體所需的營養，增強免疫力。 4.魚湯：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，利于傷口愈合。 5.排骨湯：鈣含量較高，對骨骼的恢復有益。 總之，在傷筋動骨后，適當飲用這些湯品有助于身體的恢復，但同時也要注意均衡飲食，多攝入新鮮蔬果，保證充足的休息。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-01-14 03:09
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