您好，您好。根據您的描述，考慮您是患了腰肌勞損，這是由于您腰部持續受力過大，造成腰部肌肉的慢性損傷，就會出現疼痛的。鑒于上述情況，建議您首先要加強休息，不要再過度用力了，防止加重損傷，休息時可平臥硬板床，保持腰部正常的生理曲張，利于損傷的肌肉修復，同時可口服活血止痛藥物如三七片等進行治療，緩解癥狀，一般很快就會好的。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

可能是腰椎病變有關系可磁共振檢查后確診建議去醫院檢查再確定治療推拿有一定幫助。

你好，腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征、慢性腰肌勞損。休息洗漱，經過睡眠后，肌肉、韌帶、關節囊等軟組織都會變得僵硬。此時，如果馬上坐起，就會對腰椎間盤產生較大的壓力，成為腰椎間盤突出癥發作的誘發因素。為了避免在刷牙、洗臉時誘發腰椎間盤突出癥，首先，需要在起床后稍微活動下腰部，做做后伸、左右旋轉、“伸懶腰”等動作。洗漱時正確的姿勢應是膝部微屈下蹲，然后，再向前彎腰，這樣可以在較大程度上減低腰椎間盤所承受的壓力。因此，洗臉盆位置不要放置太低，避免由于腰椎過度向前彎曲而加重腰部的負荷。建議你到正規的骨科醫院看看

可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時要注意腰部的保暖，平時不要總說彎腰，減輕對腰部的壓力。

你好，根據你的描述情況首先注意休息，避免勞累，這種情況給予布洛芬，仙靈骨葆膠囊藥物治療

進行腰背肌鍛煉，適當活動，避免長時間保持一個姿勢，腰肌勞損是個慢性疾病，治療需要一定的時間。疼痛厲害的話可以使用抗炎止痛藥物，配合理療和熱療，緩解癥狀解除疼痛。