即將面臨實習(xí)工作的大專生，因?qū)W校和后臺因素心情低落，覺得生活無趣。這可能是由于對未來的不確定、自身信心不足、就業(yè)壓力大、缺乏目標(biāo)規(guī)劃以及心理調(diào)適能力弱等造成的。 1.對未來的不確定：不清楚自己在實習(xí)中能做什么，擔(dān)心無法適應(yīng)新環(huán)境。應(yīng)提前了解實習(xí)單位和工作內(nèi)容，做好心理準(zhǔn)備。 2.自身信心不足：覺得大專學(xué)歷不夠有競爭力。要看到自己的優(yōu)勢和特長，提升專業(yè)技能。 3.就業(yè)壓力大：競爭激烈，工作難找。多參加招聘會，拓展求職渠道。 4.缺乏目標(biāo)規(guī)劃：沒有明確的職業(yè)方向。制定短期和長期的職業(yè)規(guī)劃。 5.心理調(diào)適能力弱：遇到困難容易陷入消極情緒。學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法，如運動、傾訴。 總之，要積極面對困難，提升自己的能力和信心，做好規(guī)劃和心理調(diào)適，相信能夠找到適合自己的實習(xí)工作，讓生活變得有意義。

心理分析：你可能是焦慮癥而不是抑郁癥。你可能在面臨重大選擇時候，產(chǎn)生了過大的壓力導(dǎo)致的緊張焦慮情緒。如果是焦慮癥的話需要及時的進行心理治療的。心理指導(dǎo)：建議：及時去看心理咨詢師，進行心理評估，以便早日確診是否患有焦慮癥或其他心理問題，早日接受治療，消除煩惱。

你好，多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。