你好,建議及時的調整心態,保持一顆平常心去對待考慮即可.

看來這位患者現在的心情很不好，甚至說很差，通常是因為心里壓力過大引起的。雖然在拿在線的醫生開涮，但是可以理解，誰沒有個心情不好的時候，這個時候最需要人理解和安慰建議您找個K歌的地方，要點啤酒，狂唱5個小時，這樣應該是我想到的最好減壓的方法。或者呢，找個跆拳道管，進去按次數完一會，不管是你打人還是人打你，都可以起到減壓的作用醫生詢問：

人生道路很難平直，很難避免遇到坎坷曲折。不論是誰都要錯，只要自己仔細一些，謹慎一些，錯誤是完全可以避免的，知識和方法是完全可以掌握的，這樣就不會再存在畏懼心理了說起來容易，做起來難。不過，我相信聰明的你，能夠用自己的智慧和辛勤的勞動，去解決一個又一個難題，去攻克一個又一個堡壘，最終達到勝利的彼岸。加油吧！相信你一定會成功！

你好,考慮最好到專業的心理醫生門診檢查治療.

多讓自己放松一些不要太在意害怕一些事情。你可以和周圍的人交流尋找方法。