焦慮癥是一種常見的心理疾病，表現為過度的擔憂、恐懼和身體癥狀。其成因復雜，包括遺傳、環境、心理等因素。治療方法多樣，如心理治療、藥物治療、自我調節等。 1. 遺傳因素：部分人可能由于遺傳基因的影響，更容易患上焦慮癥。 2. 環境壓力：長期處于高壓、緊張的生活或工作環境中，容易引發焦慮。 3. 心理因素：性格敏感、內向，或經歷過重大心理創傷，可能導致焦慮癥。 4. 神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒調節。 5. 生活方式：不良的生活習慣，如長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等，也可能增加患病風險。 焦慮癥是可以治療和控制的。患者應積極面對，采取綜合的治療措施，同時保持良好的心態和生活方式，有助于恢復健康。

任何人面臨危機或應激都會產生適度的焦慮，這是正常且有益的情緒反應。隨著情境的改善，焦慮情緒也隨之緩解。當焦慮癥狀十分嚴重，影響到您的正常生活，使您什么事情都不能正常完成，或是在日常生活中的很小事件都會引起強烈的焦慮情緒反應，又或者在大多數時候沒有什么明確的原因卻感到焦慮，這時您有可能就是患上了“焦慮癥”。據W\'HO統計，目前全球心理疾病患者總數超過15億，焦慮患者4億、抑郁癥患者3.4億，而得到治療和控制的患者僅占1%。中國國內的調查顯示，4.1%的人在一生中曾患焦慮癥，焦慮癥狀若長期得不到處理，40%一50%的患者會出現抑郁癥狀，甚至會自殺。生物醫學研究者、認知行為研究者、和精神分析學派的研究者從各自的理論出發，為焦慮癥提供了各自不同的治療方法：精神分析治療：因為精神分析學把焦慮癥的起因歸結為壓抑的無意識沖突，所以，焦慮癥的精神分析治療，就是幫助患者領悟他們的內在心理沖突的根源。具體請見：精神分析治療。認知行為治療：根據患者的具體癥狀的不同，運用行為治療的醫生有兩種不同的方法來治療焦慮癥。如果患者的焦慮癥狀與某些確定的情境有關，那么，醫生通過運用“情境分析”，一種行為治療技術，來找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關鍵因素造成的。然后醫生運用“系統脫敏”的技術，降低患者對這些特定因素的焦慮程度。如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環境有特殊的關系，那么醫生就會運用“放松訓練”來降低病人的總體緊張水平。另外，由于焦慮癥患者經常表現出無助感，所以治療者會幫助患者通過學習有用的技巧（比如，社交技術，直言技術），來提高患者面對各種情境的信心。由于焦慮癥患者特有的認知方式－容易把模糊的刺激解釋為威脅，容易過高估計消極事件發生的可能性－，認知治療常常被用來改變患者的認知方式。藥物治療：抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法，但一定要在醫生指導下規范用藥。