快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            22 歲因同事關系出現心理困擾,如何解決?

            我今年22,上班制度,上三天三夜,休息三天三夜,我內向,我跟我那同事在一個宿舍,是人兄弟,他是老小,不過關系一般。。他也屬于內向的那種人,前段時間,因為我在玩游戲的時候,在游戲上剛要買什么東西的時候,他坐在我旁邊,他感覺這東西不好,于是就歪頭面向我,眉頭緊皺,聲音很大的說我,你the(傻,呆的意思)啊,當時我就愣住了,頓時,也說不出來話了,當時臉通紅,心跳也快,那的這句話很有分量,壓的我很難受。。我試圖換個環境去調節,轉移下注意力。。。但是我再一次見他的時候,在有他的環境下說話的時候,感覺害怕,害怕他打擊我,非常害怕,于是就弄的渾身不自然,緊張,心跳加快,極度想遠離他~~遠離他之后,我就感覺非常自在,又回到了從前的我。。。因為我跟他在一個宿舍,我呆不下去,于是就換宿舍了,宿舍的另外兩個人兄弟哥哥,都很納悶,我為什么換宿舍,我也跟他們說了這事,他們感覺還是團結起來的好,不要鬧別扭,我這點小事根本不值當的掛懷。。但是我就是轉變不過來。。在別的宿舍呆了兩天,我感覺一切都很陌生,于是又搬回自己宿舍了。。在自己宿舍,看到他,盡管不舒服,但我還是努力的跟他聊天,因為多多交流還是好的,但是我感覺自己的眼神看他的時候,都是不自然的。。跟他在宿舍看電視也非常不自然。。我難受的不行了,于是跟我們的對班,調班了。我去另外一個班了。。看不到他,我又回到原來的我了。。。很舒服。。因為對班替我三天班,我跟他換班的理由是:我家里有事,臨時先調調班,回來再換回來。。我問他了,他說應該到10月份,他小舅子結婚的時候,讓我還他班。。。。就因為這個,,我時不時的就焦慮,到10月份了,我又換到原來的班,天天面對他,怎么辦???我很困惑痛苦。。。三天休息在家,跟朋友在一起的時候,感覺很愜意,談吐社交方面很自如。。真的很棒。。有時候,心情好好的,比如:跟朋友聊天的時候,朋友說個商品牌子,我沒聽說過,我就很自然的問他,這個牌子是哪的?但是就在我的話音剛落的煞那間,我腦袋浮現了我那個同事,浮現了他的眼神和打擊我的動作和語言。。心里頓時就極度難受。。我試圖安慰自己好半天,再轉移注意力,才慢慢的又平靜下來~我到底怎么了,是不是有心理障礙?

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              22 歲的年輕人因與同事的一次沖突,導致后續出現一系列心理不適,如害怕、緊張、焦慮等。產生這種情況的原因可能有個人性格、溝通方式、心理調適能力、過往經歷、環境因素等。 1.個人性格:內向的性格可能使人在面對沖突時更傾向于內心糾結,難以迅速化解負面情緒。 2.溝通方式:雙方在交流中可能缺乏有效的溝通技巧,導致言語沖突和誤解。 3.心理調適能力:較弱的心理調適能力使得當事人難以從不良事件中快速恢復。 4.過往經歷:可能過去有類似被否定的經歷,加重了這次事件的負面影響。 5.環境因素:長期的工作環境和宿舍生活,增加了與同事接觸和產生矛盾的機會。 總之,要解決這種心理困擾,需要從自身性格的改善、溝通技巧的提升、心理調適能力的增強等多方面入手。同時,也可以尋求專業心理咨詢師的幫助,以更好地應對類似情況,恢復正常的心理狀態。

              2025-01-09 19:50
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你只是受了一次別人無意的一句話打擊,你很在意,這種在意強化了你不好的感覺,同時自我心理暗示,這樣長期壓抑,偶爾出現什么念頭或者腦里突然有什么意向浮現,這都是很正常的。關鍵是你需要心理上釋然掉陰影和負擔,別人一句話能夠合理認識,避免一直壓抑自己,可以找好朋友談談心。

              2015-12-12 20:44
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              通俗地說,你受了點“驚嚇”的“后遺癥”。僅就這一點做一下催眠治療估計效果不錯。但是你是否比較內向,人際關系比較敏感,做一下心里探索分析比較好??梢郧笾睦碜稍儙?。

              2015-12-12 19:18
            就醫問藥

            針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應,是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時,機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發于神經系統疾病,25%是內分泌原因,12%是循環系統疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»

            頭暈 焦慮
            推薦醫生 更多»
            • 常燕群

              主任醫師 碩士研究生導師

              廣東省婦幼保健院

              擅長:兒童腦性癱瘓、智力低下、自閉癥、語言發育遲緩、缺氧缺血性腦病 詳情»

            • 鄒義壯

              主任醫師

              北京回龍觀醫院

              擅長:抑郁障礙、雙向性情感障礙、焦慮障礙和睡眠障礙的診斷、治療。 詳情»

            • 徐莉萍

              主任醫師 副教授

              廣州醫科大學附屬腦科醫院

              擅長:青少年行為和情緒障礙的診療以及各種青少年心理問題咨詢 詳情»

            推薦用藥 更多»
            律康

            療效:<p>1、用于神經癥所致的焦...

            解郁安神顆粒

            療效:舒肝解郁,安神定志。用于情志...

            專家咨詢 更多>
            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫師

            擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強迫癥、心理疏導雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨到的見解、療效顯著

            預約掛號
            陳紅

            陳紅 / 主任醫師

            擅長:擅長解決睡眠障礙、焦慮、抑郁情緒困擾、人際關系、個人成長的認知行為問題,青少年自傷自殺干預,學習障礙兒童多動癥、自閉癥,語言發育遲緩、以及親密關系、親子關系、家庭關系等家庭困擾、青春期女孩健康咨詢等。

            預約掛號
            李蘭

            李蘭 / 主任醫師

            擅長:擅長抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相障礙、精神障礙、神經衰弱、精神分裂癥、情緒障礙、睡眠障礙、心理障礙以及兒童青少年情緒和行為障礙、學習障礙、網絡依賴、自閉癥的診治,親子教育、心理成長、人生規劃等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            推薦醫院 更多>
            廣州附醫華南醫院

            廣州附醫華南醫院

            ??漆t院

            重慶優眠醫院

            重慶優眠醫院

            ??漆t院

            杭州城東醫院

            杭州城東醫院

            專科醫院

            主站蜘蛛池模板: 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 亚洲午夜一区二区电影院| 亚洲福利视频一区| 国产一区二区三区不卡在线看| 国精品无码A区一区二区| 秋霞鲁丝片一区二区三区| 亚洲av乱码一区二区三区香蕉| 无人码一区二区三区视频| 无码日韩人妻AV一区二区三区| 日本在线视频一区二区三区 | 欧美日韩精品一区二区在线视频 | 无码精品人妻一区二区三区免费看 | 国产乱码伦精品一区二区三区麻豆| 狠狠做深爱婷婷久久综合一区| 国产美女在线一区二区三区| 日韩精品视频一区二区三区| 无码一区二区三区视频| 国产精品免费一区二区三区四区| 农村人乱弄一区二区 | 亚洲av成人一区二区三区在线播放 | 国产精品伦一区二区三级视频| 国产亚洲自拍一区| 精品福利一区二区三| 国产精品无圣光一区二区| 亚洲熟妇av一区二区三区| 免费无码一区二区三区蜜桃| 久久久99精品一区二区| 久久久人妻精品无码一区| 国产一在线精品一区在线观看| 精品国产一区二区三区AV性色| 农村人乱弄一区二区| 日韩精品一区二区三区色欲AV| 亚洲视频一区在线播放| 无码日本电影一区二区网站| 日本精品高清一区二区2021| www.亚洲一区| 国产午夜精品一区二区三区| 亚洲一区在线免费观看| 精品国产亚洲第一区二区三区| 国产91一区二区在线播放不卡| 免费观看一区二区三区|