您好！首先應要保持心情舒暢愉快，避免情緒的過度緊張，使自已始終保持精神輕松。另外還需要到醫院進行冶療。西醫的方法有激素冶療,如孕激素冶療、人工周期冶療、促排卵冶療等。中醫需采用辯證論冶的方法,用疏肝健脾、補腎養血法,藥如柴胡、郁金、香附、白芍、當歸、杞子、免絲子、牛夕、桃仁等,中成藥可用逍遙丸、血府逐瘀口服液、烏雞白鳳丸等。

女性因冬天受涼、情緒波動導致經量減少乃至閉經，可能與內分泌失調、氣血不暢、子宮及卵巢功能異常等有關。常見的原因有寒冷刺激影響血液循環、情緒波動導致激素失衡、生殖系統疾病、營養不良、生活習慣不良等。 1.寒冷刺激：冬天受涼會使血管收縮，影響盆腔血液循環，導致經血排出不暢。應注意保暖，尤其是腹部和下肢。 2.情緒波動：生氣吵架等情緒變化可引起內分泌紊亂，影響激素分泌，進而影響月經。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 3.生殖系統疾病：如多囊卵巢綜合征、子宮內膜炎等，可能導致月經異常。需進行婦科檢查，明確診斷。 4.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響身體機能。要保證營養豐富，多吃蔬菜水果、瘦肉等。 5.生活習慣不良：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，也可能影響月經。應養成良好的生活習慣，規律作息。 總之，出現經量減少乃至閉經，應及時就醫，進行全面檢查，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意調整生活方式，保持身心健康。

您好！首先應要保持心情舒暢愉快，避免情緒的過度緊張，使自已始終保持精神輕松。另外還需要到醫院進行冶療。西醫的方法有激素冶療,如孕激素冶療、人工周期冶療、促排卵冶療等。中醫需采用辯證論冶的方法,用疏肝健脾、補腎養血法。

你這是肝氣郁結導致的閉經，最好是保持心情舒暢，在中醫辯證治療后中藥治療，效果較好