性子急易著急致病可能與個人性格、心理因素、神經調節、激素水平、生活環境等有關。需要從多方面進行調整和改善，包括心理調節、生活方式改變、藥物輔助等。 1.個人性格：性格急躁可能是長期形成的習慣，需要自我認知和刻意改變，比如在著急時深呼吸，提醒自己冷靜。 2.心理因素：焦慮、壓力大等心理問題可能導致性子急，可通過心理咨詢、放松訓練如冥想、瑜伽等來緩解。 3.神經調節：交感神經過度興奮可能引起，要保證充足睡眠，規律作息，避免過度勞累。 4.激素水平：甲狀腺激素分泌過多等激素失衡情況也可能有影響，需就醫檢查，必要時藥物治療，如甲巰咪唑。 5.生活環境：緊張、快節奏的生活環境易使人急躁，可嘗試改變環境，如定期去自然環境中放松。 性子急并非不可改變，關鍵在于自身的努力和堅持，必要時尋求專業幫助。只要積極應對，是能夠有效改善的。

你好，當你要發火的時候克制住自己、然后做個換位思考、想想如果是你自己做錯事了、別人那么說你、你愿意嗎、這個主要靠自己的意志。平時多聽些節奏比較舒緩，可以讓自己心情舒暢的歌曲，發脾氣之前盡量壓制一下，這樣慢慢就不會是急性子了。

這和自己的性格有關系的。也和家庭成長環境和父母性格遺傳有關。停一停··想一想··試著站在別人的角度看··這個不難，沒事的時候設想下事情發生時的情形（就是想些沒發生過的事情），然后按照你的想法讓他發展下去，你會得到你一個結果，覺得不好就修正自己再設想中的做事方法，這樣時間長了，你想的多了，遇見事就像處理過一樣有經驗，一樣從容了，這樣你就不會再急了，也不會沉不住氣，因為結果你已經預算好了，聽起來是不是有點懸啊，因為光靠自己想太片面了，其實不然，只要多想想，一切都會在掌握中。你知道自己說的話傷人，事后冷靜后--有沒有跟他說聲SORRY??告訴他你就是這樣··不要把剛才的事情放在心上··這樣會令他沒那么委屈的。

你好：可以在自己做事說話之前先深呼吸三次，再問自己因為什么要這么做？這樣就可以給自己和他人足夠的時間和空間，記得有潛能激發師曾說過21天形成一個習慣，你可以試試。希望能幫到你！

您好您說的情況屬于情緒障礙。不能很好控制的自己，說話比較直接，甚至是不加考慮，有時會傷害到他人，影響了同事之間的和睦。建議您今后不管遇到什么事，都先要冷靜兩分鐘。什么事的處理都不在乎這兩分鐘，把這兩分鐘用來平靜一下自己的心情，然后再說話，一定會收到良好的效果。祝好運。