長期右側(cè)腰背疼痛，按摩可緩解，可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1. 不良姿勢：長期彎腰或坐姿不正確，導(dǎo)致腰部肌肉受力不均。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時(shí)活動腰部。 2. 肌肉拉傷：過度勞累或運(yùn)動不當(dāng)造成肌肉損傷。需休息，避免加重?fù)p傷，可適當(dāng)熱敷。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。可通過牽引、理療等方法治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎組織和輸尿管。根據(jù)結(jié)石大小和位置，選擇藥物排石、體外碎石或手術(shù)取石。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，控制病情進(jìn)展。 長期右側(cè)腰背疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，注意腰部保暖，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。

腰肌勞損與局部突然扭傷，勞累，長期的慢性疲勞等會有關(guān)系的。藥物治療可用錦唐御制骨痛貼，一般兩到三個(gè)療程可以徹底康復(fù)。避免過度勞累、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。理療、按摩等舒筋活血療法

腰肌勞損與局部突然扭傷，勞累，長期的慢性疲勞等會有關(guān)系的。藥物治療可用錦唐御制骨痛貼，一般兩到三個(gè)療程可以徹底康復(fù)。避免過度勞累、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。理療、按摩等舒筋活血療法。