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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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十三四歲孩子吃山藥紅棗粥通常是有好處的，比如能健脾益胃、補充營養、增強體質、改善睡眠、促進消化等。 1.健脾益胃：山藥具有健脾益胃的作用，可改善孩子脾胃虛弱的情況，增強消化功能。 2.補充營養：紅棗富含維生素 C、維生素 B 族、鐵等多種營養成分，能為孩子的生長發育提供必要的營養支持。 3.增強體質：其中的營養成分有助于提高孩子的免疫力，增強身體的抵抗力，減少患病的幾率。 4.改善睡眠：紅棗具有一定的安神作用，有助于孩子擁有良好的睡眠質量。 5.促進消化：山藥富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，使消化更順暢。 總之，山藥紅棗粥對十三四歲的孩子在營養補充和身體調理方面有一定益處，但飲食應保持均衡，不能僅依賴單一食物。
2025-01-10 11:13
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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山藥紅棗粥十三四歲的孩子還是可以吃的，祝好
2015-12-12 00:37
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