青少年出現心理敏感、情緒低落可能由多種因素導致，如性格特點、家庭環境、學業壓力、人際交往和錯誤認知等。 1. 性格特點：部分青少年天生較為敏感，對他人的評價和看法過度在意，容易產生負面情緒。 2. 家庭環境：家庭氛圍不和諧、父母教育方式不當等，可能影響孩子的心理狀態。 3. 學業壓力：面臨高考等重要考試，學習任務繁重，容易產生焦慮和壓抑情緒。 4. 人際交往：與老師、同學關系不融洽，會導致心理負擔加重。 5. 錯誤認知：對自身和周圍事物存在不合理的看法，放大負面事件的影響。 青少年心理敏感和情緒低落需要綜合多方面進行調整。家長和老師應多關注孩子的心理變化，給予支持和引導。青少年自身也要學會正確看待問題，積極調整心態。必要時，可尋求專業心理醫生的幫助。

關鍵是自己不自信導致的心理問題。建議，堅信自己是最棒的。做好每一件事，逐漸樹立自信心；對于老師同學不要太在乎，做好自己的事情。多參加一些集體活動，展現自我。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。抑郁病因:嚴重的喪失、失戀、人際關系緊張、經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會誘發抑郁癥。有時抑郁癥的發生與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑郁癥，并使原來的疾病加重。抑郁治療:盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯合治療，但需要注意藥物相互作用；建議:櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。"

　我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　“生命在于運動”，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開運動。盡量做一些力所能及的事情，對于抑郁病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運動。由于精神上的原因，大多數抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。整天呆坐、長吁短嘆、終日閉門不出，這些情況在抑郁病人中極為常見。所以家人和朋友一定要勸其多多參加體育鍛煉或者運動。　

抑制抑郁癥接受專業治療。藥物治療可以幫助你恢復腦中的生化平衡;心理輔導可以幫助你發展情商,學習許多分析與解決問題的技巧,兩者都能有效地改善心境,增強活潑的生命力。抑郁癥癥狀表現強烈的自責，內疚，無用感，無價值感，無助感，嚴重時可出現自罪，疑病觀念。抑郁癥治療療程和劑量：治療的成功除正確診斷合理選擇藥物外療程和劑量至關緊要常見的錯誤在于對抑郁癥的復發和自殺危險性認識不夠因此常常劑量低療程短。檢查治療抑郁癥最好去當地正規醫院的專家門診檢查治療，收費標準，及早對癥治療才會對身體有好處。