腰部在晨起、久坐、側(cè)臥后出現(xiàn)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致。腰部肌肉緊張、疼痛，活動(dòng)受限。治療以休息、物理治療、藥物治療為主。藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。除腰部癥狀，還可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇）等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。癥狀為間歇性跛行，即行走一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛、無(wú)力。治療有保守治療和手術(shù)治療。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)。表現(xiàn)為下腰部疼痛、僵硬，活動(dòng)后減輕。治療常用柳氮磺胺吡啶、來(lái)氟米特等藥物。 5. 腰部筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥。腰部酸痛、肌肉僵硬。治療包括熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥（如美洛昔康）等。 出現(xiàn)腰部不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累。

你好，這是腰扭傷的癥狀的，建議絕對(duì)休息，合理的試試局部熱敷按摩，結(jié)合分芬必得，腰痛片等試試會(huì)很不錯(cuò)的

自訴后背部肌肉不適感幾個(gè)月，經(jīng)過(guò)活動(dòng)后有所好轉(zhuǎn)，而如果是床過(guò)軟，是會(huì)誘發(fā)肌肉勞損，它需要保養(yǎng)及治療。像你訴說(shuō)的情況，如果是檢查，可以通過(guò)x光檢查或ct檢查，排除腰椎或胸椎，心肺病變后，考慮肌肉問(wèn)題，如果肌肉勞損，可以平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，單一姿勢(shì)，體力工作，自己多按摩，熱敷措施，結(jié)合中醫(yī)理療措施，都可以好轉(zhuǎn)。