抑郁癥患者不使用藥物有可能康復，但這取決于多種因素，如病情嚴重程度、患者自身心理調節能力、社會支持系統、生活環境以及是否接受專業心理治療等。 1. 病情嚴重程度：輕度抑郁癥患者通過自我調整和心理治療，可能無需用藥就能改善。但中重度患者通常需要藥物治療來緩解癥狀。 2. 自身心理調節能力：患者若能積極改變認知，調整心態，學會應對壓力和負面情緒，有助于病情恢復。 3. 社會支持系統：來自家人、朋友的理解、關心和支持，能給予患者情感上的慰藉和鼓勵。 4. 生活環境：穩定、舒適、和諧的生活環境，能減少患者的心理壓力。 5. 專業心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，可幫助患者改變思維和行為模式。 總之，抑郁癥患者是否能不用藥康復不能一概而論。對于抑郁癥，應及時尋求專業幫助，綜合評估病情和個人情況，選擇合適的治療方案。

你好：如果是輕微的可以調解好的．如果嚴重必須服藥物治療了．

你好：你可以進行自我調養，試試看。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益于人的精神健康。廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑郁癥，應盡量避免使用。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于擺脫抑郁情緒也有裨益。若長期存在悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等癥狀，應盡快找精神科醫師就診咨詢，以便得到及時治療。

可以考慮心理治療

抑郁情緒跟抑郁癥不是一個概念，如果被醫院診斷為抑郁癥，就應該遵醫囑按時服藥；如果因自己心情不好，自我診斷為抑郁，則不需要吃藥，釋放一下壓力，調整一下心情就會好的。