增強(qiáng)免疫力的方式包括合理飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠、保持良好心態(tài)以及使用藥物或保健品。常見的增強(qiáng)免疫力的藥品和保健品有胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、轉(zhuǎn)移因子口服液等。 1. 合理飲食：均衡攝入各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等，為身體提供充足的營養(yǎng)支持，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 2. 適量運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)身體的抵抗力。如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。 3. 充足睡眠：保證每天足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)，有利于免疫系統(tǒng)的修復(fù)和調(diào)整。 4. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于減輕壓力，對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響。 5. 藥物和保健品： 胸腺肽腸溶片：可促使機(jī)體免疫功能增強(qiáng)，調(diào)節(jié)免疫平衡。 匹多莫德口服液：能刺激機(jī)體的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)抵抗力。 轉(zhuǎn)移因子口服液：用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療，可增強(qiáng)或抑制體液免疫和細(xì)胞免疫功能。 需要注意的是，使用任何增強(qiáng)免疫力的藥物或保健品都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，要綜合采取多種方式來提高免疫力，以維持身體的健康狀態(tài)。

您好：根據(jù)你所說的，你現(xiàn)在就是想增強(qiáng)自己的免疫力，推薦增強(qiáng)免疫力的方法：每天攝取一些維生素c跟維生素e，多喝一些雞湯，以一個樂觀的態(tài)度面對人和事情，多做一些戶外的運(yùn)動。