經常呃氣、放屁、氣脹胸痛肩痛伴頭暈失眠，可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、精神心理因素、腸道菌群失調等有關。 1.飲食不當：進食過快、過多易吞入空氣，或食用產氣食物如豆類、洋蔥等，導致胃腸積氣。需調整飲食習慣，細嚼慢咽，減少產氣食物攝入。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，氣體排出不暢?？赏ㄟ^腹部按摩、適量運動促進胃腸蠕動。 3.胃炎：炎癥刺激影響消化功能?？勺襻t囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物治療。 4.精神心理因素：緊張、焦慮等情緒可引起胃腸神經功能異常。應注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 5.腸道菌群失調：有害菌增多，產氣增加。可補充雙歧桿菌四聯活菌片等益生菌調節菌群。 出現上述癥狀，建議及時就醫，明確病因，并在醫生指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態有助于緩解癥狀。

這可能是胃炎引起的.但應該心電圖檢查和胸片檢查以排除心肺系病引起的可能

可采用雷尼替丁+胃炎顆粒+嗎丁啉口服治療，清淡飲食，一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物，少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物。

您描述的惡心，嘔吐，胃有時難受有時疼痛，大便有時每天三四次，惡心嘔吐的　能夠引起惡心嘔吐的原因有疾病性，有非疾病性的原因還可能是中樞神經系統疾病。腦部受傷、顱內壓增高另外惡心嘔吐的原因還會有中毒及藥物不良反應等建議您如果是疾病性引起的惡心嘔吐，建議您還是及早就醫治療，祝您康樂

想知道我到底是什么病，我因該怎么鍛煉吃什么菜和水